Zdrowie: Uważaj na owoce i surowe warzywa
Jeśli chodzi o zdrowie, to doskonałe wakacje najczęściej zakłóca biegunka podróżnych, w Meksyku zwana poetycko Zemstą Montezumy, co jest przejawem humorystycznego nawiązania do władcy Azteków, który został pokonany przez hiszpańskiego konkwistadora Hernána Cortésa. Choroba jest zwykle powodowana przez bakterie znajdujące się w zanieczyszczonej wodzie i pożywieniu i może wynikać z niewłaściwego obchodzenia się z żywnością i jej przechowywania, a także złego odprowadzania ścieków. Ale czasami bywa spowodowana po prostu odmienną od codziennej dietą, cięższymi potrawami i przyprawami, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni. Na szczęście istnieje kilka prostych środków ostrożności, które pozwolą Ci się przed nią ustrzec:
![]()
• Nigdy nie należy pić wody prosto z kranu, nie należy jej również używać do mycia zębów;
• Należy również unikać lodu w kostkach, który nie zawsze jest przygotowany z wody oczyszczonej;
• Należy często myć ręce i używać środków do dezynfekcji rąk, zwłaszcza gdy ich umycie nie jest możliwe;
• Należy zachować ostrożność przy kupowaniu jedzenia na ulicznych straganach, dotyczy to przede wszystkim surowych warzyw i owoców; wybieraj stragany, przy których jest tłoczno – duże zainteresowanie oznacza, że sprzedawany towar jest świeży;
• W większości restauracji w dużych miastach i popularnych miejscowościach turystycznych surowe warzywa i owoce są odpowiednio czyszczone przed podaniem, jeśli jednak podróżujesz po obszarach wiejskich, z dala od głównych szlaków, to zrezygnuj z zamawiania sałatek na rzecz warzyw poddanych obróbce termicznej;
• Jeśli w restauracji do dań podawana jest limonka, to zawsze skrapiaj nią potrawy, ponieważ jej sok pomaga zwalczać bakterie;
• Należy, tak na wszelki wypadek, zabrać ze sobą podręczną apteczkę z lekami, które pomogą uporać się z problemami żołądkowymi.
Bezpieczeństwo: zachowaj zdrowy rozsądek
Wielu turystów odkłada wymarzoną
podróż do Meksyku z powodu obawy przed legendarną przestępczością w tym kraju. Poziom bezpieczeństwa w Meksyku tak naprawdę w dużej mierze uzależniony jest od regionu. Główne regiony turystyczne są całkowicie bezpieczne i podróżujący nie mają się czego obawiać. Oczywiście warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które sprawią, że wakacje przebiegną spokojnie i bez stresu. Przede wszystkim trzymaj się miejsc turystycznych, gdzie pojawienie się cudzoziemca nie jest sensacją. Unikaj noszenia drogiej biżuterii, staraj się nie szpanować najnowszym sprzętem fotograficznym czy telefonem. Pamiętaj, by wszystkie dokumenty i pieniądze trzymać w bezpiecznym miejscu i uważać na kieszonkowców, którzy lubią zatłoczone miejsca. Nie wybieraj się na samotne, nocne spacery, szczególnie na odosobnionej plaży. Przestrzeganie tych kilku prostych zasad naprawdę wystarczy, więc jeśli to troska o własne bezpieczeństwo powstrzymywała Cię przed
wyjazdem do Meksyku, możesz być pewien, że nie ma się czego obawiać.